Vitamin E sudah lama dikenal sebagai antioksidan yang sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun tahukah Anda bahwa vitamin ini juga memiliki manfaat khusus untuk kesehatan dan kecantikan kulit? […]
Vitamin B2 atau dikenal juga sebagai riboflavin adalah salah satu vitamin B kompleks yang penting bagi tubuh. Vitamin ini larut dalam air dan banyak terdapat di makanan sumber hewani dan […]
Mineral adalah zat organik yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil untuk berbagai fungsi penting seperti pembentukan tulang, pengaturan detak jantung, pembekuan darah, dan lainnya. Kekurangan mineral dapat menyebabkan gangguan kesehatan. […]
Kehamilan adalah masa yang penuh dengan perubahan baik secara fisik maupun emosi. Kondisi tubuh ibu hamil akan beradaptasi dan bekerja ekstra keras untuk mendukung pertumbuhan janin dalam kandungan. Oleh karena […]
Vitamin B3 yang juga dikenal sebagai niasin, nikotinamida, atau asam nikotinat adalah nutrisi esensial yang diperlukan dalam jumlah kecil setiap hari. Vitamin ini larut dalam air dan tidak dapat disimpan […]
Vitamin A adalah salah satu vitamin larut lemak yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Vitamin ini berfungsi untuk mendukung pertumbuhan tulang, melindungi kesehatan mata, meningkatkan daya tahan tubuh, […]
Hamil adalah masa yang penting dan terjadi banyak perubahan bagi tubuh perempuan dalam mengandung kehidupan baru. Hal ini menuntut kebutuhan gizi ibu hamil yang meningkat untuk menunjang perkembangan janin. Salah […]
Vitamin D memiliki peran yang sangat penting dalam metabolisme kalsium dan kesehatan tulang. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan pengeroposan tulang atau osteoporosis. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memenuhi […]
Vitamin K adalah vitamin larut lemak yang penting bagi beberapa proses dalam tubuh. Walaupun dibutuhkan dalam jumlah kecil, vitamin K memiliki peran vital terutama dalam pembekuan darah dan metabolisme tulang. […]
Tampilan kulit yang sehat dan bercahaya adalah dambaan setiap orang. Untuk mencapai hal tersebut, salah satu kunci penting yang perlu diperhatikan adalah asupan vitamin yang tepat. Dalam artikel ini, kita […]
