Vitamin D atau calciferol merupakan vitamin larut lemak yang memiliki peran penting bagi tubuh. Meskipun disebut vitamin, sebenarnya vitamin D termasuk ke dalam prohormon, yaitu prekursor dari suatu hormon. Vitamin […]
Vitamin K merupakan vitamin larut lemak yang terdiri dari beberapa bentuk molekul yang disebut vitamer. Vitamin K terutama ditemukan dalam makanan nabati seperti sayuran berdaun hijau. Meskipun dibutuhkan dalam jumlah […]
Kulit kering adalah kondisi kulit yang ditandai dengan kekurangan minyak alami dan kelembapan pada lapisan luar kulit. Kulit kering mudah mengelupas, terasa kencang saat dicubit, dan terlihat kasar. Kulit kering […]
Memiliki seorang buah hati adalah impian bagi kebanyakan pasangan suami istri. Namun terkadang, mendapatkan kehamilan membutuhkan perjuangan panjang karena berbagai kendala kesuburan. Salah satu cara alami yang dapat dilakukan adalah […]
Vitamin C atau asam askorbat adalah vitamin larut air yang sangat penting bagi tubuh. Vitamin ini berperan dalam pembentukan kolagen, penyerapan zat besi, perkembangan tulang dan gigi, serta meningkatkan daya […]
Vitamin larut air atau vitamin B dan C adalah jenis vitamin yang bisa larut dan terurai dalam air. Struktur molekul vitamin ini relatif sederhana sehingga mudah untuk dilarutkan dan diserap […]
Vitamin D memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh, terutama untuk kesehatan tulang dan gigi. Kekurangan vitamin D bisa berdampak buruk bagi kesehatan tulang, yang ditandai dengan timbulnya penyakit tulang […]
Vitamin C atau asam askorbat memiliki banyak manfaat penting bagi tubuh. Beberapa di antaranya adalah sebagai antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan penyerapan zat besi, membantu […]
Vitamin B5 atau asam pantotenat adalah salah satu vitamin B kompleks yang sangat penting bagi tubuh. Walaupun dibutuhkan dalam jumlah kecil, vitamin ini memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan dan […]
Vitamin B9 atau asam folat adalah salah satu vitamin B kompleks yang memiliki peran penting bagi tubuh, terutama untuk proses pertumbuhan dan perkembangan. Namun, banyak orang yang belum mengetahui secara […]
